체중감소와심혈관질환1 다이어트 실패해도 건강에 도움이 될까? 건강 이야기 하면서 가장 많이 듣게 되는 단어 중 하나가 "다이어트"입니다. 먹을 것이 넘쳐나고, 많이 움직일 필요가 없는 현시대를 살아가고 있는 우리의 영원한 숙제인 "다이어트"를 하면서 우리는 체중이 줄었다가 다시 늘어나는 경험들을 수시로 반복합니다. 그러면서 드는 의문 중에 하나가, 체중감량을 했다가 다시 쪘을 경우에도 살을 뻈던것이 어느 정도 우리 몸에 좋은 영향을 주는지에 관한 겁니다. 결론부터 말씀드리면, "Circulation"이란 의학저널에 따르면, 다이어트를 했다가 요요로 다시 체중이 어느정도 다시 찐다고 해도 심혈관 건강에 장기적으로 봤을 때 도움이 된다는 연구결과가 나왔습니다. 다이어트가 심혈관 건강에 미치는 긍정적 효과 다이어트를 하면서 실패와 성공을 반복하다 보면, 어차피 다시 찔.. 2023. 3. 29. 이전 1 다음
